暮らしに役立つ『体に良いひと工夫』のコーナーです。
2011年 8月24日
・まめみそ 大さじ１
・熱湯 ２００cc
・刻みねぎ 大さじ１
１. まめみそを丸めて平たくして、焼き網かオーブントースターで表面を焦がす程度に焼きます。
２. 1のみそを乳鉢ですってから、同量の刻みねぎを加え、熱湯を注いで暑いうちに飲みます。
温かいうちに飲むと、体がポカポカ温まります。
鼻水や風邪で熱が高くないときによく効きます。
※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。
※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。
2011年 8月 9日
生姜150ｇをすりおろし、ガーゼで包む。お湯にガーゼを浸し、洗面器に生姜湯を作ります。寝る前に１５分程度、両足をお湯に浸けて温める。
生姜を使わない足湯でおすすめなのは、洗面器やバケツにそれぞれ水とお湯を用意しておいて、交互に足を浸けます。お湯が冷めてきたら、横にポットなどに入れた熱めのお湯を用意して、少しずつ足し湯するとよいでしょう。※その際、火傷などには十分注意してください。
※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。
※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。
